老年人血压正常范围表 📊血压管理很重要
发布时间：2025-02-27 20:18:28来源：
随着年龄的增长，人体的各项机能也会发生变化，这其中也包括了心血管系统。因此，对于老年人来说，了解自己的血压情况尤为重要。以下是根据医学研究整理出的老年人血压正常范围表：
| 年龄范围 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| :--: | :--: | :--: |
| 60-69岁 | 120-139 | 70-89 |
| 70-79岁 | 130-149 | 75-94 |
| 80岁以上 | 140-159 | 80-99 |
需要注意的是，以上数据仅供参考，具体数值可能会因个人体质和健康状况的不同而有所差异。定期监测血压，并与医生保持沟通，是确保血压处于健康水平的关键。此外，合理饮食、规律运动和充足睡眠也是维持良好血压的重要因素。
通过定期监测血压，我们可以更好地了解自身的健康状况，及时发现潜在问题，从而采取相应的措施进行干预。希望大家都能拥有健康的血压值，享受美好的晚年生活！🩺💪
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