发烧捂被子出汗好吗？💡科学退烧指南
发布时间：2025-04-21 12:23:01来源：
发烧时，很多人习惯用捂被子的方式让身体出汗，认为这样能快速退烧。但实际上，这种方法并不科学，甚至可能适得其反！当体温升高时，身体需要散热来维持正常运转，而捂被子会让热量无法散发，导致体温进一步上升，增加身体负担。尤其是儿童和老年人，更容易因此出现脱水或高热惊厥等问题。
那么正确的做法是什么呢？首先，保持室内空气流通，穿轻薄透气的衣物，帮助身体自然散热。其次，适量补充温水，避免脱水。如果体温超过38.5℃，可以遵医嘱服用退烧药。此外，注意观察病情变化，如持续高烧不退或伴随其他症状，应及时就医。
记住，健康无小事，科学应对才是关键！💪生病时别慌张，理性处理才能早日康复哦～
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