39.5度是高烧吗？⚡️如何应对发烧小知识
发布时间：2025-04-19 00:57:23来源：
最近天气变化无常，很多人都容易感冒发烧。那么问题来了，39.5度是不是高烧呢？答案是：是的！ 发烧是指体温超过正常范围（通常为36.1°C-37.2°C），而39.5°C已经属于高烧范畴了。如果出现这种情况，一定要引起重视哦！
如何应对高烧？
1️⃣ 物理降温：可以用温水擦拭身体，特别是腋窝、脖子和大腿根部，帮助散热。避免用冷水或酒精，以免刺激皮肤。
2️⃣ 多喝水：发烧会导致身体脱水，及时补充水分很重要，可以选择温开水、淡盐水或电解质饮料。
3️⃣ 休息充足：发烧时身体需要更多能量对抗病毒，尽量卧床休息，减少体力消耗。
4️⃣ 药物辅助：如果体温过高，可以在医生指导下服用退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。
如果持续高烧不退或伴随其他症状（如呼吸困难、剧烈头痛等），请务必尽快就医，别拖延时间哦！💪
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