bmi怎么计算 🧮✨
发布时间:2025-04-17 15:24:42来源:
BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。简单来说,它通过体重和身高的比例来判断一个人的体型是否正常。如果你对自己的健康状况感到好奇,或者想了解自己的体重是否合适,那么计算一下BMI就很有必要啦!以下是具体的计算方法:
首先,准备你的体重(单位为千克kg)和身高(单位为米m)。然后用公式:
BMI = 体重 ÷ (身高 × 身高)
例如,如果你体重65kg,身高1.7m,那么BMI=65÷(1.7×1.7)≈22.49。
根据世界卫生组织的标准,BMI值可以分为几个区间:
- BMI<18.5:偏瘦
- 18.5≤BMI<24:正常范围
- 24≤BMI<28:超重
- BMI≥28:肥胖
通过计算BMI,你可以更好地了解自己的健康状态,并据此调整生活习惯哦!💪🌈
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