银杏片可以长期吃吗 🍃✨
发布时间：2025-03-21 14:06:29来源：
近年来，银杏片因其改善记忆力和促进血液循环的功效而备受关注。但许多人对是否能长期服用存在疑问。银杏片主要提取自银杏叶，含有丰富的黄酮类化合物和萜内酯等成分，具有抗氧化、抗炎和血管扩张的作用。适量服用确实有助于缓解记忆力衰退等问题。
不过，长期服用银杏片也需谨慎。过量摄入可能导致胃肠道不适、头痛甚至出血风险增加，尤其是对于有凝血障碍或正在服用抗凝药物的人群。因此，建议在医生指导下使用，避免盲目长期服用。
此外，银杏片并非万能药，健康的生活方式同样重要。均衡饮食、规律运动以及充足睡眠才是保持大脑活力的关键。如果你希望通过银杏片辅助调理身体，请务必咨询专业人士，确保安全有效。🍃🌿
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