三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，也是进行艾灸的最佳时机🌞。艾灸作为一种传统的中医养生方式，不仅能驱寒祛湿，还能增强身体免疫力💪。在三伏天进行艾灸，可以更好地借助自然界的阳气来调理身体，达到事半功倍的效果。

首先，艾灸能有效缓解冬季常见的风湿痛、关节炎等问题 ağrı。通过温热刺激穴位，促进血液循环，帮助体内寒湿排出体外💧。其次，它还能改善睡眠质量💤，让人睡得更香甜。长期坚持艾灸，还能提升体质，减少感冒的发生几率🤧。

不过需要注意的是，艾灸虽好，但也要根据个人体质选择合适的穴位和时间⏰。最好在专业医师指导下进行，避免不当操作造成不适。三伏天是调养身体的好机会，不妨试试艾灸，给健康加把力💪🔥！