在这个快节奏的时代，我们的身体常常处于亚健康状态，尤其是女性朋友们可能会遇到月经不调的问题。今天就来聊聊“催经穴”，通过刺激这些穴位，可以帮助调理身体，促进血液循环哦！💕

什么是催经穴？

催经穴是指能够帮助调节月经周期、缓解痛经的一系列穴位。比如三阴交穴（位于小腿内侧），它是妇科问题的“万能穴”；还有关元穴（腹部正中线脐下三寸处），可以温补元气，改善月经紊乱。每天花几分钟按摩这些穴位，不仅方便，还能达到事半功倍的效果呢！

如何正确操作？

1. 三阴交穴：用拇指按压此穴位，力度适中，每次持续5分钟即可。

2. 关元穴：用手掌轻轻揉搓，配合深呼吸，有助于放松身心。

坚持一段时间后，你会发现自己的身体变得更加轻盈舒适啦！🌟快来试试吧，给自己的健康加分~