尿白蛋白肌酐比值（ACR）是评估肾脏健康的重要指标之一，常用于筛查早期肾损伤。当ACR升高时，可能提示肾脏滤过功能受损，需要引起重视。定期检测ACR有助于及早发现潜在问题，特别是对于糖尿病患者或高血压人群而言更为重要。

日常生活中，我们可以通过健康饮食、适量运动以及控制血压血糖来保护肾脏。例如，减少盐分和高糖食品的摄入，多吃富含纤维的食物如蔬菜水果；同时保持规律作息，避免过度劳累。如果检测结果显示异常，建议及时咨询医生，进一步检查以明确原因，并遵医嘱进行治疗。肾脏健康关乎全身机能，让我们从现在开始关注起来吧！💪💧