做完肠镜息肉手术后的恢复期非常重要，合理的饮食可以帮助身体更快地康复。以下是一份术后7天的健康食谱建议，帮助你逐步恢复正常饮食：

第一天到第三天（流质饮食）：

手术后的前几天，消化系统较为敏感，建议以流质食物为主。可以喝温热的米汤、藕粉、蔬菜汁（如胡萝卜汁）和稀释的果汁（如苹果汁）。这些食物易于消化，不会对肠道造成负担。

第四天到第五天（半流质饮食）：

随着身体逐渐适应，可以尝试半流质食物。例如小米粥、燕麦粥、蒸蛋羹和软煮的蔬菜泥。记得避免添加过多的油脂和调味料，保持清淡为宜。

第六天到第七天（软食过渡）：

此时可以开始尝试一些柔软的食物，比如白米饭、面条、蒸鱼或鸡肉（去皮去骨），以及熟透的香蕉和牛油果。尽量选择容易咀嚼和消化的食材，同时少量多餐，避免一次性摄入过多食物。

💡小贴士：多喝水保持身体水分充足，避免辛辣、油腻和生冷食物。如果有任何不适，请及时咨询医生。祝早日康复！💪✨