牙齿是我们身体的重要组成部分，但有时候因为不良习惯或者口腔卫生问题，牙齿可能会出现损坏。如果发现自己的大牙已经坏到烂空的状态，千万不要慌张，及时采取措施才是关键！以下是几个实用的小建议👇：

首先，尽快预约牙医进行检查。牙齿烂空可能是龋齿发展严重的结果，专业的牙医会根据具体情况决定是补牙、根管治疗还是拔牙。不要拖延时间，以免病情加重导致更严重的健康问题。

其次，在看医生之前可以采取一些临时措施保护牙齿。比如用温盐水漱口，帮助减轻疼痛和减少细菌滋生。避免吃太硬或过甜的食物，以免对受损牙齿造成进一步伤害。

最后，日常生活中一定要注意口腔清洁。每天刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，定期更换牙刷。此外，饮食上也要多加注意，少吃含糖量高的食品，多吃富含钙质的食物，如牛奶、坚果等，有助于牙齿健康💪。

记住，预防永远比治疗更重要哦！🌟