宝宝发烧时，家长往往会非常焦虑，但其实通过一些简单的按摩手法可以帮助缓解不适。以下是一些适合按摩的部位和方法：

📍 太阳穴

用手指轻轻按压宝宝的太阳穴，顺时针和逆时针各按摩3-5分钟。这不仅能帮助降温，还能缓解头痛。

📍 脚底涌泉穴

涌泉穴位于脚底前部凹陷处。用拇指轻轻按压，每次约2分钟。这个穴位有助于调节体温，促进身体散热。

📍 手心劳宫穴

劳宫穴位于手掌中心。用温暖的手掌轻轻揉搓宝宝的手心，每次3-5分钟。这能起到舒缓作用，帮助退烧。

需要注意的是，按摩只是辅助手段，如果宝宝持续高烧不退，请及时就医。此外，保持室内通风，给宝宝多喝水，注意休息同样重要。希望宝宝早日康复！💖