夏天到了，高温天气让人容易中暑，那么中暑了到底该怎么办呢？以下是一些实用的小建议👇：

首先，如果发现有人中暑，要迅速将其转移到阴凉通风的地方。解开衣领和腰带，让身体能够散热❄️。其次，可以用湿毛巾敷在额头或颈部，帮助降温💧。如果条件允许，还可以用风扇吹风加速散热💨。同时，给患者补充水分，但不要一次性喝太多水，可以少量多次饮用淡盐水🌊。

另外，如果症状严重，比如出现意识模糊或高烧不退，请立即拨打急救电话☎️，尽快送医治疗。日常生活中也要注意避免长时间暴晒，出门记得戴帽子遮阳👒，随身携带防暑药物，如藿香正气水或清凉油✨。

希望大家都能平安度过炎炎夏日，健康快乐地享受夏天的每一刻！🌞