一、准备工作 🛠️

想要用何首乌泡酒，首先需要准备好新鲜或干燥的何首乌片、高度白酒（建议50度以上），以及干净的玻璃容器。确保所有工具无水无油，避免影响酒的发酵和保存。

二、泡制步骤 🥂👇

1. 将何首乌片清洗干净后晾干，切片或打碎，增加接触面积。

2. 按照1:10的比例将何首乌放入玻璃瓶中，倒入白酒直至完全覆盖药材。

3. 密封瓶口，放置于阴凉避光处，每天轻轻摇晃几次，促进浸泡均匀。

4. 经过30天左右即可饮用，但建议浸泡60天以上效果更佳。

三、饮用小贴士 💡

每次取一小杯（约20ml），饭后温服为宜。注意不要过量饮用，尤其是体质偏寒者需谨慎。此外，长期服用前最好咨询医生，以确保安全健康。

温馨提示 🚨

何首乌虽有补肝肾、益精血的功效，但未经科学验证的效果不可盲目依赖，理性对待才是关键哦！💪❤️