做完体外冲击波碎石手术后，很多人都会担心疼痛持续的时间。通常情况下，碎石后的轻微疼痛可能会持续 2到7天，但具体时长因人而异。手术后，医生一般会建议多喝水（建议每天喝2-3升水），这有助于小颗粒更快排出体外。如果感到剧烈疼痛或不适，可以尝试热敷腰部缓解肌肉紧张，同时遵医嘱服用止痛药。

此外，术后需要注意饮食清淡，避免高盐、高蛋白和高草酸的食物，比如浓茶、菠菜等，以免加重病情。如果出现血尿、发烧或排尿困难等情况，请及时就医。遵循医生的建议进行复查，确保结石已完全排出。✨

记住，保持良好的生活习惯和饮水习惯是预防肾结石复发的关键哦！💧🌊