💪 当结石引发剧烈疼痛时，确实让人难以忍受。以下是一些家庭中可以尝试的快速缓解方法，希望能帮到你！

首先，保持冷静非常重要。如果疼痛严重，可以先服用医生推荐的止痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚），但记得不要超过推荐剂量哦！💦 同时，多喝水可以帮助小的结石排出体外，同时稀释尿液减轻刺激。

热敷是另一个简单有效的方法。用热水袋轻轻敷在腰部或腹部疼痛的地方，能够帮助放松肌肉，缓解痉挛引起的不适。🔥

此外，尝试改变姿势可能会有所帮助。比如站立、轻微跳跃等动作可能促使结石移动。不过，如果疼痛持续超过6小时或伴随血尿，请务必尽快就医，避免延误病情。🏥

最后提醒大家，结石的预防也很关键，多运动、均衡饮食才是长久之计！💪

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