腰部左侧疼痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉拉伤、腰椎间盘突出或是肾脏问题等。如果疼痛突然且剧烈，建议尽快就医检查，以免延误病情。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，适当进行腰部伸展运动，有助于缓解不适。若疼痛伴随发热或其他异常症状，务必及时咨询医生。💪👀

健康小贴士 腰部护理 疼痛管理