最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了咳嗽的症状。其实，生活中有很多简单的小方法可以帮助缓解咳嗽，比如用橙子蒸着吃。橙子富含维生素C和多种营养成分，蒸熟后不仅味道更好，还能更好地发挥其润喉止咳的作用。以下是具体做法：

首先，准备一个新鲜的橙子，洗净后在顶部切下约1/4的部分，露出里面的果肉。然后用筷子在橙子内部轻轻戳几下，方便蒸汽渗透到果肉中。接着，将切下的橙子盖放回原位，用牙签固定好。最后，把整个橙子放入碗中，加入少量清水，盖上锅盖，用中小火蒸15-20分钟即可。

取出后，趁热吃掉橙子的果肉和汁水，不仅能缓解咳嗽，还能补充水分和能量。不过需要注意的是，这种方法适合轻微咳嗽的人群，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医哦！🌟

希望这个小妙招能帮助大家早日恢复健康！🍊🌈