💡早起发现口苦？可能是身体在“求救”哦！

清晨醒来，如果感觉嘴里发苦，可别小看这小小的不适！它可能藏着大秘密。早晨口苦，通常与胃火旺盛、肝胆问题或睡眠质量差有关。例如，晚上吃得太油腻或者熬夜追剧，都会让你的肝脏负担加重，从而引发口苦现象。还有一些人是因为脱水，导致唾液分泌减少，口腔环境变得酸性化，也会感到苦味。🤔

想要改善这种情况，不妨试试以下方法：清晨喝一杯温开水，帮助清理肠胃；避免睡前暴饮暴食，尤其是辛辣刺激的食物；保持规律作息，让身体有足够时间休息和排毒。如果持续口苦且伴随其他症状（如腹胀、头晕），建议及时就医检查哦！💪

记住，健康的生活习惯才是远离“苦味”的关键！😉