最近有朋友问我：“为什么我的右腿总是麻麻的，像有蚂蚁爬一样？”其实，腿部麻木可能跟多种原因有关哦！🫠首先，长时间保持一个姿势不动，比如久坐或者盘腿，可能会压迫神经，导致短暂的麻木感。建议大家每隔一小时就站起来活动一下，促进血液循环。

如果经常性麻木，可能是腰椎间盘突出或坐骨神经痛引起的。这种情况需要特别注意，避免过度劳累和搬重物，最好去医院拍个片子检查清楚。💪此外，缺乏某些维生素（如B族维生素）也可能引起神经问题，多吃点全谷物、坚果和绿叶菜对身体有帮助。

最后提醒大家，如果麻木伴随疼痛或其他症状，一定要及时就医，别拖着不管哦！🏥

健康小知识 身体信号 及时就医