尿酸高是指血液中的尿酸水平超过正常范围，这种情况通常与嘌呤代谢紊乱有关。嘌呤是一种存在于许多食物中的物质，当身体分解这些食物时会产生尿酸。正常情况下，尿酸会通过肾脏排出体外，但如果生成过多或排泄不足，就会导致尿酸积累，形成高尿酸血症。长期尿酸过高可能引发痛风、肾结石等问题，甚至损害肾脏功能。因此，如果体检发现尿酸偏高，建议调整饮食结构，减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓肉汤）的摄入，增加水果蔬菜的比例，并保持适量运动。此外，多喝水有助于促进尿酸排泄，但切勿自行服用药物，需在医生指导下进行治疗。健康生活，从管理尿酸开始！💪✨