最近有朋友问我：“我的体检报告上写着转氨酶偏高，这该怎么办呢？”其实转氨酶升高可能是肝脏发出的求救信号，需要引起重视。建议大家从饮食和生活习惯入手进行调整。

首先，减少油腻食物摄入，避免给肝脏增加负担。多吃富含维生素的蔬菜水果，比如西兰花、胡萝卜和橙子，它们有助于肝脏修复。其次，适量运动，保持健康体重，促进新陈代谢。此外，补充小分子肽是一个不错的选择，它能为肝脏提供必要的营养支持，帮助恢复肝功能💪。

如果情况严重，请及时就医，遵医嘱服药。记得定期复查，关注身体变化。保护肝脏，从现在做起！🌱