最近天气潮湿闷热，不少人感觉肠胃不适，出现腹胀、口臭、便秘等症状，这可能是肠胃湿热的表现。面对这种情况，除了调整饮食习惯（如少吃辛辣油腻食物、多吃清淡易消化的食物），适当用药也很重要。

对于轻度肠胃湿热，可以选择一些清热祛湿的中成药，比如藿香正气丸或龙胆泻肝丸。这类药物能够帮助清除体内湿热，缓解不适症状。不过，用药前最好咨询医生或药师，避免盲目服用导致副作用或其他健康问题。

此外，日常生活中可以多喝红豆薏米水，既能健脾祛湿，又能辅助调理肠胃功能。保持规律作息和适量运动也非常重要，能有效促进身体代谢，减少湿热积聚的机会。

如果症状持续或加重，请及时就医，寻求专业治疗建议。💪💧

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