宫颈癌筛查是预防和早期发现宫颈病变的重要手段，定期进行筛查可以有效降低宫颈癌的发生率。那么具体该怎么做呢？首先，建议21岁以上的女性每年进行一次宫颈涂片检查（Pap smear）。如果结果正常，之后可每3-5年复查一次。对于HPV病毒检测，通常与宫颈涂片一起进行，尤其是30岁以上的女性。

筛查前需要注意一些事项：避免月经期，提前2天不要同房或使用阴道药物。检查时医生会用专用工具采集宫颈细胞样本，过程简单且无痛。虽然有点小紧张，但这是对自己健康负责的表现哦！✨

通过定期筛查，我们能够及时发现异常情况，并采取相应措施，保护自己远离宫颈癌的风险。记住，健康永远是第一位的！💪