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中暑有哪些症状 | 如何科学应对中暑?

导读 高温天气下,中暑是一种常见的健康问题。了解中暑的症状和应对方法至关重要!💡一、中暑的主要症状中暑初期可能表现为轻微的头痛、头晕、恶...

高温天气下,中暑是一种常见的健康问题。了解中暑的症状和应对方法至关重要!💡

一、中暑的主要症状

中暑初期可能表现为轻微的头痛、头晕、恶心、口渴或皮肤干燥无汗。随着体温升高,可能出现高热(超过38℃)、心跳加速、呼吸急促甚至意识模糊等症状。如果发现身体出现这些信号,请务必引起重视!⚠️

二、如何科学应对中暑?

1. 迅速降温:将患者移至阴凉处,用湿毛巾擦拭身体帮助散热。

2. 补充水分:饮用温水或电解质饮料,但避免过量饮用冰水以免刺激胃部。

3. 就医检查:若症状严重或持续不缓解,应及时送医治疗。

炎炎夏日,做好防暑准备尤为重要!记得随身携带遮阳伞、防晒霜和足够的饮用水哦~🌞💦

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