🌿 甜菊叶的功效与作用及禁忌 🍵

甜菊叶是一种天然的甜味剂，近年来因其健康益处受到广泛关注。它主要来源于甜叶菊植物，不含卡路里且具有降血糖的作用，适合糖尿病患者使用。此外，甜菊叶还具有抗氧化特性，能够帮助清除体内自由基，保护细胞免受损害。它还能促进消化，缓解胃部不适，同时对血压有一定的调节作用，有助于心血管健康。

然而，甜菊叶并非人人适用。对于孕妇和哺乳期女性来说，其安全性尚未完全确定，建议谨慎使用。部分人群可能对其成分敏感，出现过敏反应，如皮疹或头晕。另外，过量食用甜菊叶可能导致肠胃不适，因此需适量摄入。

总之，甜菊叶是一种健康的天然选择，但使用时需注意个体差异，避免过量。在尝试之前，最好咨询医生以确保安全哦！🌱❤️