五苓散是一种传统中药方剂，主要由茯苓、猪苓、泽泻、白术和桂枝组成，具有利水渗湿、温阳化气的作用。它常用于治疗因脾虚湿盛引起的水肿、小便不利等症状。此外，五苓散还能调节体内水分代谢，改善因湿热导致的口渴、食欲不振等问题。对于夏季湿气重或饮食不当引发的身体不适也有一定疗效。需要注意的是，使用五苓散时应遵循医嘱，避免过量服用。保持良好的生活习惯和饮食结构同样重要，多喝水、适量运动有助于促进新陈代谢，增强身体抵抗力💪。

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