感冒为什么要多喝水 🌡️💪

感冒时，身体需要更多的水分来帮助恢复健康。当身体对抗病毒时，体温升高会导致出汗增多，从而流失大量水分。多喝水可以帮助补充这些流失的液体，维持身体的正常运作。此外，水还能稀释黏液，缓解鼻塞和咳嗽等症状，让你感觉更舒适。饮用水还可以促进新陈代谢，加速体内毒素的排出，有助于缩短感冒的持续时间。

不过，喝水也要适量哦！不要一次性喝太多，以免增加肾脏负担。可以选择温水或淡茶，避免含糖饮料，以免影响身体恢复。同时，注意休息和营养均衡，才能更快地战胜感冒。💪🌈

记得照顾好自己，早日康复！✨