最近有朋友问我：“尿蛋白偶尔出现一加一减的情况，要不要紧？”其实，尿蛋白的变化可能与多种因素有关，比如运动、饮食或身体疲劳等。但如果持续出现异常，就需要引起重视了。

尿蛋白是肾脏健康的重要指标之一。如果只是轻微波动（如偶尔的一加一减），通常问题不大，但建议定期监测，保持良好的生活习惯。例如，避免高盐饮食、注意休息、适当锻炼，这些都有助于保护肾脏功能。

如果你发现尿蛋白长期超标或伴随其他症状（如浮肿、高血压等），务必及时就医检查。肾脏疾病早期往往没有明显症状，所以早发现、早治疗非常重要！💪

最后提醒大家，健康无小事，定期体检才是守护健康的最佳方式。🌟