最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了口腔问题，比如口腔发炎肿痛。这不仅影响进食，还让人感到十分不适。面对这种情况，我们应该如何应对呢？

首先，保持口腔清洁是关键！每天早晚刷牙，饭后用温盐水漱口可以帮助减轻炎症和疼痛。（💡盐水漱口方法：取一小勺食盐溶解在一杯温水中即可）此外，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，有助于加速伤口愈合。

如果症状持续或加重，建议尽快就医，听取专业医生的意见。在此期间，可以尝试用冰袋敷脸颊外部来缓解局部肿胀。记住，健康才是最重要的哦！💪

希望每位小伙伴都能早日恢复健康，享受美食的乐趣～🍴🌟