慢性宫颈炎是女性常见的妇科疾病之一，如果不加以重视，可能会影响生活质量甚至引发其他健康问题。因此，了解如何正确护理和预防至关重要！以下是几个需要注意的关键点：

首先，保持良好的个人卫生是基础。每日用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的清洁剂。此外，经期更需注意卫生巾的更换频率，防止细菌滋生。其次，定期进行妇科检查非常重要。即使没有明显症状，也建议每年至少做一次宫颈筛查，以便及时发现潜在问题。饮食上，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，有助于提高免疫力。最后，避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠，这对身体恢复同样不可或缺。

记住，健康的生活方式加上科学的护理方法，才能更好地应对慢性宫颈炎带来的困扰哦！👩‍⚕️