怀孕临近分娩的最后阶段，准妈妈们可能会感受到一些身体和情绪上的变化，这些都是即将生产的信号。首先，宫缩会变得更加频繁和规律，这种假性宫缩是子宫为真正的分娩做准备的表现。其次，胎头下降会让准妈妈感到呼吸更加顺畅，但同时也会增加膀胱的压力，导致尿频。此外，有些孕妇可能会注意到分泌物增多或带有血丝，这被称为“见红”，是宫颈开始扩张的一个征兆。

在这个阶段，保持良好的心态非常重要。尝试放松自己，可以进行一些轻松的散步或者深呼吸练习来缓解紧张情绪。家人也应该给予足够的支持，帮助准妈妈准备好待产包，熟悉医院路线。如果出现羊水破裂、持续剧烈腹痛或其他异常情况，请立即就医。记住，每个孕妇的经历都不同，听从医生建议是最安全的选择。👶💕