牙齿臭（口臭）是一个让人尴尬的问题，但它的成因多种多样，了解清楚才能对症下药！💡最常见的原因是口腔卫生不佳，食物残渣滞留在牙缝和舌苔上，被细菌分解后产生异味。此外，龋齿、牙周炎等口腔疾病也会导致口臭，因为细菌滋生会让口腔环境恶化。吸烟、饮酒以及某些药物也可能引发口臭问题。

如果你的牙齿臭伴随其他症状，比如牙龈出血、肿痛或味觉改变，建议尽快去看牙医，排查是否有潜在的口腔疾病。同时，日常护理也很重要，比如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙以及用漱口水杀菌。保持良好的饮食习惯，减少高糖、辛辣食品摄入，多喝水促进唾液分泌，也能有效缓解口臭问题。

记住，清新口气从细节做起，健康的生活方式才是根本！✨🦷