🤔 肌酐偏高可能是肾功能出现问题的信号，需要引起重视！如果发现自己的肌酐值升高，别慌，以下几点可以帮助你改善情况👇：

🌿 饮食调整：减少高蛋白食物摄入，避免过多盐分和油脂。多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜水果（记得选择低钾的哦）。🍎🥦

💦 多喝水：保持身体水分充足有助于代谢废物排出，但如果有水肿或医生建议限制饮水量的情况，请遵医嘱。💧

🏃‍♀️ 适量运动：坚持适度锻炼，如散步、瑜伽等，能增强体质，促进血液循环，但避免过度劳累。💃💪

去医院检查时，务必听从专业医生的指导，定期复查肾功能。💪❤️ 如果情况严重，请及时就医，切勿拖延！💪🩺