中药和牛奶能一起喝吗？这是很多人关心的问题。中药讲究药性平衡，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，但同时也可能影响某些药物的吸收。因此，是否能同时饮用需要具体情况具体分析。

首先，如果你正在服用清热解毒类的中药，比如黄连或金银花，建议避免与牛奶同服。因为牛奶中的蛋白质可能会与药效成分结合，降低药效。其次，如果是滋补类中药，如人参或鹿茸，同样建议间隔一段时间再饮用牛奶，以免影响吸收。

那么如何安排更合理呢？一般建议在服用中药前后至少间隔1-2小时再饮用牛奶，这样既能享受牛奶的营养，也不会影响中药的效果。此外，保持良好的饮食习惯非常重要，多喝水、均衡膳食，才能让身体更好地吸收药物和营养。

🌟小贴士：如有疑问，请咨询专业医生或药师，确保用药安全！