最近发现自己的舌头边缘有明显的齿痕？别小看这个小细节，它可能是在提示你的身体正在发出“求救信号”！中医认为，舌头边缘出现齿痕通常与脾虚有关，意味着你的脾胃功能可能不太好，导致体内湿气重或者气血不足。这时候，可以试试经典的中成药——参苓白术丸，它能健脾益气、祛湿止泻，非常适合脾虚引起的消化不良、疲倦乏力等问题。

如果你平时总感觉胃口不佳、容易疲劳、大便不成形，或者舌苔厚腻，都可以考虑用参苓白术丸来调理。但需要注意的是，用药前最好咨询医生或中医师，确保适合自己的体质哦！此外，日常生活中也要注意饮食清淡，避免生冷油腻的食物，多喝温水，适当运动，帮助身体更好地排湿健脾💪。

记住，健康的身体需要内外兼修，找到适合自己的调理方法才是关键🌟。