最近天气转凉，很多人可能会遇到手腕部位出现不适的情况。比如你，手腕既没有红肿的现象，但是一活动起来就会感到疼痛。这种症状可能是由于过度使用手腕引起的轻微劳损，也可能是腱鞘炎等疾病的早期信号。建议你先暂停高强度的手部活动，给手腕足够的休息时间。同时可以用热毛巾敷一下，促进血液循环，缓解疼痛感。如果情况没有改善，最好及时去医院检查，避免延误治疗。日常生活中，保持良好的姿势和适当的手腕锻炼也很重要哦！💪✨