轻微肋骨骨折虽然听起来不太严重，但也需要认真对待。首先，最重要的就是休息！避免剧烈运动和任何可能加重疼痛的动作。可以尝试用弹性绷带轻轻包扎胸部，以减少活动时的晃动，但不要绑得太紧，以免影响呼吸。

其次，止痛药可以帮助缓解不适。如果医生建议，可以适量服用非处方止痛药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，深呼吸和咳嗽时可能会引起剧痛，这时可以用手轻轻按压受伤部位，帮助减轻疼痛。

冰敷也是个好办法，在受伤后的前48小时内，每次冰敷15-20分钟，每天几次，能有效减轻肿胀和疼痛。此外，保持良好的姿势也很重要，避免弯腰驼背，这会让胸腔有更多空间让肺部自由扩张。

最后，一定要遵循医生的建议，定期复查，确保骨折恢复良好。希望你能早日康复，重拾活力💪💨！