湿气重怎么治疗🧐中医认为湿气过重可能与饮食不当、生活环境潮湿等因素有关。建议平时多食用薏米、红豆等具有祛湿作用的食物，避免过多摄入生冷食物。同时保持居住环境干燥通风，适当运动促进新陈代谢，帮助身体排湿。如果湿气过重导致身体不适，如疲倦乏力、食欲不振等，可以尝试艾灸或按摩足三里、阴陵泉等穴位调理。必要时请咨询专业医生，根据个人体质制定合适的调理方案。💪🌈