✨中医理论中，“五腧穴”是指十二经脉上具有特定治疗作用的重要穴位，分别是井、荥、输、经、合穴。这些穴位分布于四肢末端，与人体的健康息息相关。今天我们就来聊聊如何通过刺激这些穴位达到养生保健的目的！

🌿井穴：位于手指或脚趾甲旁，可用来调节全身气血运行。比如，刺激足大趾内侧的隐白穴（属脾经），能有效缓解疲劳和改善消化功能。

💧荥穴：多集中在手腕附近，如劳宫穴（心包经）。按摩此穴可以清热泻火，特别适合夏天使用，帮助身体降温解暑。

💪输穴：通常位于肘膝以下部位，具有调理脏腑功能的作用。例如，按揉三阴交穴（肝、脾、肾三条经络交汇处）有助于女性调经养颜。

💨经穴：常见于前臂或小腿上部，如尺泽穴（肺经）。经常按压该穴位能够宣肺止咳，非常适合感冒初期患者。

🌊合穴：最接近关节的地方，像曲池穴（大肠经）。它能疏风解表，常用于治疗皮肤瘙痒等问题。

🌟通过了解并合理利用“五腧穴”，我们不仅能增强体质，还能更好地应对日常生活中的各种不适症状哦！快试试吧～