👀眼疼可能由多种因素引起，例如长时间盯着屏幕导致的眼睛疲劳（屏幕蓝光伤害）、干眼症或是隐形眼镜佩戴不当。此外，过敏性结膜炎也可能引发眼睛刺痛和发红。如果经常熬夜或睡眠不足，也会加重眼部负担，使眼睛感到酸胀不适。

💡建议大家每隔20分钟远眺20英尺外的物体至少20秒，这被称为“20-20-20法则”，有助于缓解视疲劳。同时，保持室内空气湿润，使用人工泪液滋润眼睛也很重要。若症状持续不减，请及时就医检查，避免延误病情。

🌈健康生活从爱护双眼开始！记得定期休息、补充维生素A，并选择适合自己的护目镜，让眼睛远离疼痛困扰吧！✨