做完手术后，合理的饮食对恢复至关重要。首先，要注重高蛋白食物的摄入，比如鸡蛋、鱼肉和瘦肉🍗🐟。蛋白质有助于修复组织，加快伤口愈合速度。同时，多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃🍋🍊，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。

其次，适量补充膳食纤维也必不可少。蔬菜、全谷物面包🍞🥗可以帮助预防便秘，避免因用力排便导致伤口疼痛或撕裂。但需注意，油腻、辛辣的食物暂时要避免，以免刺激肠胃，影响消化吸收。

最后，保持充足的水分摄入💦很重要，每天至少喝8杯水，以帮助身体代谢废物。遵循清淡、易消化的原则，让身体更快恢复健康💪。记住，良好的饮食习惯是康复路上的好伙伴！✨