脚踝骨折是一种常见的运动损伤，恢复时间因人而异，通常需要4到8周甚至更长时间。具体何时能够重新行走，取决于骨折的严重程度、治疗方式以及个人的身体状况。在康复初期，医生通常会建议使用拐杖或助行器来减轻患处的压力，同时配合石膏固定以促进骨骼愈合。

在恢复期间，科学的康复训练至关重要。物理治疗师会根据患者的情况设计个性化的锻炼计划，帮助增强脚踝周围的肌肉力量和灵活性。例如，简单的脚趾伸展、踝关节旋转练习等都可以在专业指导下逐步开展。切记不要急于求成，过早负重可能导致骨折再次受损。

保持积极乐观的心态同样有助于加速康复进程。合理饮食补充钙质和蛋白质，为骨骼修复提供充足营养；同时注意定期复查，确保骨折部位稳定愈合。只要坚持配合治疗与护理，相信不久后你就能重新踏上旅程，开启健康生活的新篇章！🏃‍♀️💪