最近天气变化大，不少人出现了咳嗽和喉咙痒的症状，这确实让人很不舒服。如果你正被这个问题困扰，不妨试试以下方法：

首先，保持室内空气湿润是关键。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，避免空气过于干燥刺激喉咙。其次，多喝温水或蜂蜜水，蜂蜜具有润喉的作用，能有效缓解喉咙的不适感。如果症状持续，建议用淡盐水漱口，每天早晚各一次，这样有助于减轻炎症。

此外，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，以免加重喉咙负担。如果情况没有好转，或者伴随发烧、呼吸困难等症状，请及时就医，听从医生的专业建议。希望你能早日恢复健康！💪

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