很多人喜欢在晚上享受一杯香甜的奶茶，殊不知这可能会影响你的睡眠质量。☕️奶茶中含有的咖啡因和糖分可能会让你的大脑处于兴奋状态，导致难以入睡。🌙如果你发现自己因为喝奶茶而夜不能寐，不妨尝试在下午早些时候享用这杯美味，给身体足够的时间去消化和放松。⏰调整饮用时间，也许就能找回那个宁静的夜晚。🌙🌙