当身体发出“炎症”的信号时，意味着免疫系统正在与某种威胁作斗争。常见的炎症表现包括红肿、发热、疼痛或功能障碍。虽然轻微的炎症是身体自我修复的一部分，但如果长期存在，则可能成为健康隐患⚠️。

例如，牙龈炎会导致牙龈红肿出血，而如果不及时处理，可能会引发更严重的牙周病🦷。同样，关节炎会让人行动受限，影响日常生活🏃‍♀️。因此，一旦发现身体出现炎症迹象，建议尽早咨询医生，避免拖延导致病情加重。

日常生活中，我们也可以通过健康饮食和生活方式来预防炎症的发生。多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、西兰花🥦，同时保持规律运动，增强免疫力💪。记住，健康的体魄来自细心呵护，别让小问题变成大麻烦！💪✨