在坐月子期间，许多新妈妈可能会忍不住拿起手机刷刷朋友圈或是看看视频，以打发无聊的时间。然而，这种行为其实对身体和心理健康都有潜在的影响。长时间盯着手机屏幕不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发视力下降的问题。此外，坐月子期间身体较为虚弱，需要更多的休息来恢复体力。如果过度使用手机，不仅会影响睡眠质量，还会导致身体恢复缓慢，甚至可能出现头痛、肩颈疼痛等症状。

另外，从心理层面来看，频繁查看手机上的信息可能会增加焦虑感，尤其是看到其他妈妈分享宝宝的成长瞬间时，新妈妈可能会产生比较心理，从而感到压力山大。因此，在坐月子期间，建议合理安排时间，适当减少手机使用频率，多与家人交流，享受与宝宝相处的宝贵时光，这样才能更好地促进身心健康恢复。