随着现代社会生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始依赖安眠药来帮助自己入睡。然而，任何药物都有其两面性，过量服用安眠药可能会对人体造成严重的伤害，甚至威胁生命。

首先，安眠药的主要作用是通过调节大脑中的神经递质水平来促进睡眠。但过量使用会导致神经系统的过度抑制，严重时可引起呼吸衰竭，进而导致死亡。此外，长期大量服用安眠药还会产生耐药性和依赖性，使得停药后出现严重的戒断症状，影响身体健康和生活质量。

因此，我们应当谨慎使用安眠药，严格按照医生的指导进行用药。当出现睡眠障碍时，应该从调整生活习惯、改善睡眠环境等方面入手，必要时寻求专业心理辅导，以避免对安眠药产生依赖。如果已经产生了依赖，也应尽早咨询医生，制定合理的减药计划，逐步摆脱对安眠药的依赖。