肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液中的废物和多余水分，维持体内电解质平衡。然而，当肾脏出现问题时，身体会通过一些症状来提醒我们。如果你经常感到疲劳、注意力不集中，这可能是由于贫血或体内毒素积累导致的。此外，眼睑浮肿、脚踝浮肿或手部浮肿也是肾功能不佳的常见迹象，因为肾脏无法有效排除体内的多余水分。尿液颜色的变化（如变深或出现泡沫）也应引起注意，因为这可能表明肾脏过滤系统受损。如果伴有腰痛、夜尿增多等症状，建议尽快就医检查，以便及时治疗。

保持健康的生活方式对预防和改善肾功能问题至关重要。多喝水、均衡饮食、定期运动以及避免过度使用对肾脏有害的药物，都是保护肾脏的好方法。同时，定期进行体检可以早期发现潜在问题，为治疗赢得宝贵时间。