空调病，又称为“空调综合征”，是指长时间处于空调环境中所引发的一系列身体不适症状。这些症状通常与空气干燥、温度过低以及空气质量差有关。以下是一些常见的空调病症状：

🔹 头痛和肌肉痛 ：长时间待在空调房中可能导致血液循环不畅，从而引起头痛和肌肉酸痛。

🔹 喉咙痛和咳嗽 ：空调房间内的干燥空气容易刺激喉咙，导致喉咙痛和咳嗽。

🔹 皮肤干燥 ：空调环境会加速皮肤水分蒸发，造成皮肤干燥、脱皮。

🔹 眼睛干涩 ：长时间面对电脑屏幕再加上空调环境，容易导致眼睛干涩、疲劳。

🔹 关节疼痛 ：冷气直吹或室内外温差大可能使关节受凉，引发关节疼痛。

🔹 感冒和呼吸道感染 ：空调房间内如果通风不良，易滋生细菌和病毒，增加感冒和呼吸道感染的风险。

为了减少空调病的发生，建议定期开窗通风，保持室内湿度，适当调节空调温度，并适时补充水分。同时，也要注意个人卫生，避免长时间直吹冷风，以维护身体健康。