不少女性在月经来临之前会经历乳房疼痛或不适的情况，这其实是正常的生理现象之一。医学上称这种现象为“周期性乳房疼痛”或“乳房胀痛”。通常这种疼痛会在月经开始后几天内自行缓解。主要原因在于月经周期中激素水平的变化，尤其是雌激素和孕酮水平的波动，这些变化会影响乳腺组织，导致乳房出现肿胀和敏感。

如果你发现自己乳房疼痛严重到影响日常生活，或者伴随有其他异常症状（如乳头分泌物、皮肤改变等），建议及时就医检查，以排除其他可能的健康问题。保持健康的生活方式，如适量运动、穿戴合适的内衣、减少咖啡因摄入等，也有助于减轻经期前乳房疼痛的症状。记得，关注自己的身体变化，并适时寻求专业医生的帮助总是最安全的选择。